低血糖には関係ないのかもしれないけど
なぜかカフェインも体に合わない。
安かったから、たまたま缶コーヒーを何本か買って、
微糖の缶コーヒーを飲んでいて
私は普段、缶コーヒーを飲まないので
缶コーヒーっておいしいな!と思って
一度に3本飲んだら
今まで感じたことのない、なんて言い表したらいいのかわからない
普段自然に出来ているはずの呼吸が意識してしか出来なくなる、
手足が震える、喉と喉がくっつく感じがする、なんか息苦しい、
なんかよくわからない辛さに襲われ、
その時は、家だったので、30分～1時間くらい横になってたら直った。
普通の人でもカフェインを一度に摂りすぎると
パニックのような症状が出るらしい。
この時のは明らかにコーヒーを飲み過ぎという単純な理由だったのかもしれない。
その日を境に、たまにパニックのような症状が起きるようになった。
ちなみに私はパニック障害などの診断が出たことはないし、
不安で外出できないといったことが起きたこともない。
ある日、作業に没頭してついつい、
その時もコーヒーを飲んだ時と同じようなパニックのような症状が出た。
そしてコーヒーを飲み過ぎた時と同じように、横になっていたら1時間もしたら
何事もなかったかのようにおさまっていた。
一口しか飲んでいないような感じで、残っていた。
私は部屋に何本かペットボトルのお茶を置いているんだけど
多分、開けたのを、未開封のペットボトルと一緒に整列させてしまって
開けたことを忘れて放置してしまっていたんだと思う。
お茶だから大丈夫だよね?って思って(大丈夫じゃないですｗ、絶対に真似しないで。)
そのお茶を飲んだら、500mlも飲んでないくらいだと思うんだけど
喉が動かなくなって、意識してゴクンとしないと飲みこめなくなって
この頃にはパニックっぽい症状に慣れていたので
ああまたかと思って1時間くらい休んだら、何事もなかったかのようにおさまっていた。
もちろんそのお茶は廃棄しました。
それ以来開封したお茶は、未開封のものから大幅に離して置くようにしました＾＾；
窒息するんじゃないかと思うくらい、息苦しかった。
この時は軽い体の病気で具合が悪かったので、そのせいもあったかのしもれない。
ちょっとエアコン入れて休んだら、すぐ良くなった。
お茶の葉100%みたいなお茶を飲んだ。
「ああ、またいつものか」という感じで、喉と喉がくっつく感じがして
パニックっぽい症状が起きた、この時は湯のみに1杯しか飲んでなくて
この時、ああ私はカフェインがダメな体質なのかなと思った。
パニックっぽくなると、モノを飲みこむタイミングが合わなくなる気がする。
それ以来、飲み物も
市販のペットボトルのものを飲む時は
ノンカフェインと書いている
麦茶か十六茶か爽健美茶に変えました。
水はもちろんOKだと思うけど、水は味気ない…。
十六茶か爽健美茶を買うことが多いです、
特に問題なく過ごしています。
十六茶も爽健美茶も色んな素材がブレンドされていて
体に合っていれば良いものだと思います。
カフェインを意識しないでお茶を飲んでいた時と比べて、
ノンカフェインのお茶は、甘みを感じるような気がします。
緑茶のような渋味がなくて、砂糖のような甘さではなくて
自然な甘さ。
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