思ったこと はたから見たら自己中にしか映らないことが辛い
同じ症状や病気であっても皆さんに言っているのではなく自分のことだけを言っています、ご了承ください。大人になったら、機能性低血糖の原因が体質であっても、育った環境によるものであっても自分で調べて、自分に合った食事を工夫していくしかないと思うけ...
思ったこと
思ったこと 思ったこと ブドウ糖でビタミンB1が枯渇していたのかも
個人の素人の日記です、ご了承ください。長年原因不明の疲労感の中、生きてきて子供の頃からそれが当たり前の中、生きてきて去年の夏くらいに、たまたまブドウ糖を避け、たんぱく質を積極的に摂り炭水化物を雑穀など未精製のものにすることでそれだけでも以前...
思ったこと ビタミンB₁欠乏症だったのではないかと思った
私が子供の頃から大人になっても熱が39℃ある時のような強い疲労感が常にあって頭も回ってなくて、心も体もイライラの中、生きてきた理由について最初は低血糖(機能性低血糖)なのでは、と気づいた。そしてたまたま、炭水化物は未精製のものに、ぶどう糖な...
思ったこと サプリメントを取り入れた
特定のメーカーや商品をオススメしたいわけではないので具体的な商品名を書くことは出来ません。薬局などで普通に買えるものです、私はごく普通のドラッグストアで買いました。サプリメントは全く興味がなかった、食べ物から摂れない量を粒なら摂れてしまうか...
思ったこと 先に頭で次が体
素人の個人の、ただの独り言です。ご了承ください。私の場合、長年の無自覚な低血糖(機能性低血糖)で最初に頭が回らなくなって不安感が強かったり、常に情緒不安定だったり、イライラしたり視野が狭いゆえに見落としや失言が多かった。小学校一年生の時点で...
思ったこと ぶどう糖を避けられない現代
先日も似たような話を書いたけどブドウ糖って調味料や加工品など市販品のものに結構なんにでも入っている。ブドウ糖が入っていないにしても果糖が入っていたり。私の中での需要は、砂糖までは甘いお菓子でない限り許容範囲、果糖やブドウ糖のような単糖類を避...
思ったこと 現代人の味覚はブドウ糖に慣れているんだなあと思ったこと
ブドウ糖が私個人に合わないのであってブドウ糖自体が悪いと言っているわけではないのでご了承ください。ここ最近の記事にも書いたけどもしかして砂糖以上に、ブドウ糖が合わないのでは?と思って今回は、ブドウ糖の入っていないウインナー、ソーセージを探し...
思ったこと 低血糖が原因の体調不良だった場合、食事を変えるとすぐわかる気がする
食べ物から摂る食生活もサプリメントもそうだけど食事や栄養、食事療法とは数か月、半年、一年と続けて気のせいか調子がいいかも?程度のものだと思っていた。目に見えた効果や変化なんてないものだと思っていた。栄養的なサプリメントには全く興味がなく、サ...
思ったこと 低血糖=糖尿病予備軍なのか?
素人の個人が好き勝手書いただけの想像や考察になります、ご了承ください。よく(糖尿病の薬を飲んでいるわけでもないのに)低血糖症が起きるのは糖尿病予備軍という情報をみかける、そうなのかもしれない。ただ私は、24時間続く強い疲労感や原因不明の腰痛...
思ったこと 多くの加工品にブトウ糖が入っていると思った
食事程度の糖でも体調不良を感じる私は、の話です。糖を摂っても問題ない方は気にする必要がないことだと思いますし、低血糖体質の方の中でも程度や、合うもの合わないものは人によって違うのかもしれません。あくまで私個人の話です、ご了承ください。コウジ...