思ったこと はたから見たら自己中にしか映らないことが辛い
同じ症状や病気であっても皆さんに言っているのではなく 自分のことだけを言っています、ご了承ください。 大人になったら、機能性低血糖の原因が 体質であっても、育った環境によるものであっても 自分で調べて、自分に合った食事を工夫していくしかない...
思ったこと
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思ったこと 甘いものを食べ過ぎて機能性低血糖症になるというよりは
ふと思ったことです。 食べ過ぎて機能性低血糖症になってしまうというよりは 機能性低血糖症だから甘いものを求めてしまう、 すぐお腹がすく、という可能性もあるんじゃないかなあと思います。 もちろん不規則な生活により健康な人でも 低血糖になる可能...
思ったこと イライラのおかげで守られた脳
食事中の方は不快な表現もあるかもしれないので後で読んでください。 健康目的での日記なのでご了承ください。 子供の頃から大人になっても、そういう長い年月 自分の体調不良が低血糖であることに気づかず、 機能性低血糖を放置してしまった私。 途中ま...
思ったこと ブドウ糖でビタミンB1が枯渇していたのかも
個人の素人の日記です、ご了承ください。 長年原因不明の疲労感の中、生きてきて 子供の頃からそれが当たり前の中、生きてきて 去年の夏くらいに、たまたま ブドウ糖を避け、たんぱく質を積極的に摂り 炭水化物を雑穀など未精製のものにすることで それ...
思ったこと ビタミンB₁欠乏症だったのではないかと思った
私が子供の頃から大人になっても 熱が39℃ある時のような強い疲労感が常にあって 頭も回ってなくて、心も体もイライラの中、生きてきた理由について 最初は低血糖(機能性低血糖)なのでは、と気づいた。 そしてたまたま、炭水化物は未精製のものに、ぶ...
思ったこと サプリメントを取り入れた
特定のメーカーや商品をオススメしたいわけではないので 具体的な商品名を書くことは出来ません。 薬局などで普通に買えるものです、私はごく普通のドラッグストアで買いました。 サプリメントは全く興味がなかった、 食べ物から摂れない量を粒なら摂れて...
思ったこと 先に頭で次が体
素人の個人の、ただの独り言です。ご了承ください。 私の場合、長年の無自覚な低血糖(機能性低血糖)で 最初に頭が回らなくなって 不安感が強かったり、常に情緒不安定だったり、イライラしたり 視野が狭いゆえに見落としや失言が多かった。 小学校一年...
思ったこと なぜかカフェインも合わない
低血糖には関係ないのかもしれないけど なぜかカフェインも体に合わない。 はじめて気づいたのは何年も前。 安かったから、たまたま缶コーヒーを何本か買って、 微糖の缶コーヒーを飲んでいて 私は普段、缶コーヒーを飲まないので 缶コーヒーっておいし...
思ったこと ぶどう糖を避けられない現代
先日も似たような話を書いたけど ブドウ糖って調味料や加工品など市販品のものに 結構なんにでも入っている。 ブドウ糖が入っていないにしても果糖が入っていたり。 私の中での需要は、砂糖までは甘いお菓子でない限り許容範囲、 果糖やブドウ糖のような...
思ったこと 現代人の味覚はブドウ糖に慣れているんだなあと思ったこと
ブドウ糖が私個人に合わないのであって ブドウ糖自体が悪いと言っているわけではないのでご了承ください。 ここ最近の記事にも書いたけど もしかして砂糖以上に、ブドウ糖が合わないのでは?と思って 今回は、ブドウ糖の入っていないウインナー、ソーセー...