完全に不快症状が消えたわけではないけど今は、
全身の強い疲労感と、股関節痛がなくなったことにより
以前よりは強くないけど、
つっぱるような腰痛や膨満感はまだあるんだけど、それでも
これだけでも「あれもしたいな、これもしたいな」って思えるような
元気が出てきた。
理性で抑えていたので、精神的にも、ものすごく疲れた。
実害はないけどネチネチと嫌がらせをしてくる人に対しては
理屈で「感情をあらわにしたら自分の立場が悪くなるし、
構っても何も得ないからスルーしなきゃ」とセーブしたり、
突然フラッシュバックして嫌なことを思い出した時も
理屈で「あの時は仕方なかったじゃん」とセーブしたり。
それでも心の本心まではかき消せなくて、すごく疲れていた。
常に理性で、このシーンではこれが妥当でしょ?ってセーブしていた。
思考や心がダイレクトな世界に、追いつかなくて
一般的に考えてこれが妥当じゃないかな?って頭で考えて対処していた、
体も疲労感が強い中、心も疲れた。
最近、炭水化物不耐性、炭水化物不耐症という言葉を見かけて
私がそれかどうかはわからないけど、すごく似てると思った。
低血糖になる原因の中の1つとして
糖を摂りすぎるとなる可能性があるらしいのですが
私は元々甘いモノも好きじゃないし、
食事も、控えめな炭水化物に肉か魚、野菜、味噌汁という感じ。
インスタントの味は苦手で、めったに食べない。
そんなにそんな酷い食生活をしていたわけでもなく。
それなのに、
どうしてこういう症状が起きるんだろうって不思議だった。
お米も含めて、ごく一般的な食事をした2時間後くらいに
空腹と疲労感を感じて、それを放置すると
視界にモヤがかかったようになって、体が熱く感じて
更にものすごい疲労感に襲われて。
私は元々炭水化物や糖が苦手なんじゃないかな?
っていう可能性を考えています。
根拠はない素人の好き勝手書く想像ですが
糖質何グラムかよりも、
吸収しやすい糖、血糖値がハネ上がりやすい糖が
より一層、私に合わないような気がします。例えるとブドウ糖とか。
炭水化物不耐症かどうかはわからないけど
このワードを知ったことにより、
色々調べていくことも出来ると思いました。
おかずが主食で、炭水化物はつまむ程度が
私には丁度良いのかも。
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