低血糖・炭水化物不耐症の食事 外で買える大丈夫だった食べ物
炭水化物や糖が、私には合わないのかなあと思って糖を控えて、私の中では飛躍的に具合が良くなって(くれぐれも、私の体質は、の話であり、食事程度の炭水化物で問題ない普通の体質の方は真似しないでください＾＾；炭水化物を普通に摂れる方にとって炭水化物...
低血糖症、炭水化物不耐症について考える
低血糖・炭水化物不耐症の食事 
低血糖・炭水化物不耐症の食事 ウインナーソーセージと鶏ももは大丈夫だった
慢性的な強い疲労感の原因に気づけなかった時までと比べると今は、私の人生は今から始まりました、って言っても過言ではないくらい全然体調が違う。元がものすごく辛かった分、今ものすごく具合が良いです。それでもまだ不安定で、以前ほどではないけど具合の...
症状(私に起きていたこと、感じていたこと) 首の後ろの黒いシミ
私は、ずーっと前から大学生時代には既に首の後ろに黒いシミがありました。首の後ろ(背中側)で自分でも見る機会は少なく、人の目に映る機会も少ないので外観としては、あまり気にしていないのですが。顔はメイクをするから化粧下地にUV対策効果があったり...
症状(私に起きていたこと、感じていたこと) 低血糖体質は甘いお菓子がさらなる甘いお菓子を呼ぶ
空腹時に強い疲労感を感じるような、原因はわからないけど低血糖を起こしやすい体質である私は甘いお菓子を摂ることによって更に甘いお菓子を欲するようになり、甘いお菓子の連鎖に陥ります。食欲＝強い空腹感と、甘い物への欲求が沸いてもっと食べたい、明日...
試行錯誤(良い変化を感じなかったもの、合わなかったもの) 股関節が痛くてやっていたストレッチ
あんなに辛かった腰痛、股関節痛も今思うと、腰と股関節は病気としてはたいしたことなくて強い筋肉痛だったのかなあって思っているんだけど以前、股関節がだるくてだるくて辛い時にやっていたストレッチがこんな感じ。(絵が下手で申し訳ないのですが苦笑、赤...
思ったこと 炭水化物不耐症という言葉を見かけて思ったこと
完全に不快症状が消えたわけではないけど今は、全身の強い疲労感と、股関節痛がなくなったことにより以前よりは強くないけど、つっぱるような腰痛や膨満感はまだあるんだけど、それでも元の辛さが100だとしたら30くらいまで下がった感じでこれだけでも「...
低血糖・炭水化物不耐症の食事 コウジが体に合わない
低血糖症かどうかはわからないけど、低血糖っぽい私。低血糖っぽいの人の中でもあくまで私は、という話だけど調味料の糀が体に合わない。(健康な人にはおいしくて良い調味料だと思います。)塩糀なら、お肉も魚も、なじませてちょっとおいておくだけで柔らか...
低血糖・炭水化物不耐症の食事 今、食べ物からの消化酵素に興味があります
もし、私が何か間違ったことをしてしまっていてもさしつかえないように食べ物、そして健康な人でも問題ない適量で今、食べ物からの、自然の消化酵素に興味があります。糖だけ控えても、特に何も感じなかったけど糖と共に油も控えめにすることと(摂らないので...
思ったこと 猛暑の日でも昔より楽
今年は雨や、夏にしては寒い日が続いてあんまり暑い日っていうのがなかったけど。もわぁ～っと暑い日ですら辛い症状が緩和して以降、全然平気になった。強い疲労感で一日中だるくてだるくて仕方なかった時の過ごしやすい暑くもなく寒くもない、涼しくて過ごし...
試行錯誤(良い変化を感じなかったもの、合わなかったもの) いくつも買ったマッサージ機
空腹時に強い疲労感を感じると共に辛かったのが一日中、腰と股関節が痛い。痛いというのも怪我のような痛さではなく、肩凝りのようにだるい、という種類の痛さ。筋肉痛にも似ているように思います。それで私は、腰や脚が悪いと思って病院(整形外科)にも何度...