症状(私に起きていたこと、感じていたこと) 頭が回らなくて
事務作業だったら 高い耐久性があって変な粘り強さがあったのですが(苦笑 あらゆる方向から物事が起こる現実世界、 そしてダイレクトな現実世界に著しく弱く、 頭が回らない。 ということが低血糖(病気としての低血糖症かはわからない)時代に 起きて...
症状(私に起きていたこと、感じていたこと) 
低血糖・炭水化物不耐症の食事 軽食で食事の回数を増やす頻食
私が、今、とても楽だと感じる食べ方は 一度の食事の量を減らして(トータルで摂る食事の量は普通の人と同じ位)、 食事の回数を増やすことです。 それを昔は、わかってはいるんだけど出来なかった。 その理由は、私の場合は、ですが 食事の時間でもない...
症状(私に起きていたこと、感じていたこと) なぜかすごく気持ち良いと感じた膵臓の足ツボ
全く関係ないかもしれないけど 膵臓 足ツボ と インターネットで画像検索をして 多くのサイトが 膵臓の足ツボ の位置として示している場所を指で押すと 私が糖や油を控える前、 ものすごく気持ち良く感じた。 これに気づいたのは、中学生くらいの時...
試行錯誤(良い変化を感じなかったもの、合わなかったもの) 糖さえ控えればいいと思って油はバンバン摂っていた＾＾；
これが私の間違いだったのかもしれない。 空腹になると燃えるようにイライラして、 強い疲労感を感じる、その結果私は 炭水化物や糖を控えれば良いのかな?と思って 炭水化物や糖を控えて、 たんぱく質や油は別にいいんでしょ?と思って 特に油をバンバ...
症状(私に起きていたこと、感じていたこと) 背油ラーメンを食べると、数日お腹が痛かった
過去を振り返って、思い当たること。 油がたっぷりのったコテコテの 背油ラーメンを食べると 数日間お腹がゴロゴロして痛かった。 素人ながらに、 トイレに行きたいようなお腹の痛さじゃない痛さの時は なんかヤバいのかなあって思うけど 慢性的に続く...
試行錯誤(良い変化を感じなかったもの、合わなかったもの) 糖質を控えるだけでは変化を感じなかった
何年も前から私は以下の症状と インターネットで色んな情報を 得られる時代になったということもあり お腹が空くと 燃えるようにイライラする 体が熱く感じる、ほてっているような感じ ものすごく強い疲労感を感じる 立っているのも辛い、一歩一歩が辛...
はじめに(低血糖、炭水化物不耐症について) マクロビには興味がありません
マクロビオティックを否定するわけではなく、 私という一人の人間はマクロビに興味がない、ということです。 良質な自然の食材は、そのままで美味しいものです。 ですから自分の生活を壊さずに、楽しく続けられるなら 良いと思います。 しかし どの情報...
はじめに(低血糖、炭水化物不耐症について) 先に結論だけ書こうと思う
もしも私と似たような症状の人がいても 原因が同じかどうかはわからないけど 先に結論だけ書こうと思う。 私がやったことは 糖質と油を控える、大根おろし(汁ごと)を食べることです。 糖と油は摂らないのではなく、あくまで「控える」です。 大根おろ...
はじめに(低血糖、炭水化物不耐症について) 子供の頃からの体調不良が突然改善
私は子供の頃から、朝起きた時から 体が、ものすごくだるかった。 体が鉛のように重いっていう表現があるけど まさにそんな感じ。 普通の人は特に何も意識せず普通に立っていると思うけど 私の場合、特にお腹と腰が重くて重くて、 全力で体を支えてどう...
日記 実は、すごく簡単!電子レンジでサラダチキンの作り方
もちろん既製品は味も肉の柔らかさも間違いなくて良いんだけど 頻繁に買っていたら高いので。作れたらいいなあと思って 作ってみたら拍子抜けするくらい簡単だった。 適当に作っても、それなりになるので サラダチキンが好きな方は手作りもオススメです。...