低血糖・炭水化物不耐症の食事 コウジが体に合わない
低血糖症かどうかはわからないけど、低血糖っぽい私。低血糖っぽいの人の中でもあくまで私は、という話だけど調味料の糀が体に合わない。(健康な人にはおいしくて良い調味料だと思います。)塩糀なら、お肉も魚も、なじませてちょっとおいておくだけで柔らか...
低血糖・炭水化物不耐症の食事 
低血糖・炭水化物不耐症の食事 今、食べ物からの消化酵素に興味があります
もし、私が何か間違ったことをしてしまっていてもさしつかえないように食べ物、そして健康な人でも問題ない適量で今、食べ物からの、自然の消化酵素に興味があります。糖だけ控えても、特に何も感じなかったけど糖と共に油も控えめにすることと(摂らないので...
思ったこと 猛暑の日でも昔より楽
今年は雨や、夏にしては寒い日が続いてあんまり暑い日っていうのがなかったけど。もわぁ～っと暑い日ですら辛い症状が緩和して以降、全然平気になった。強い疲労感で一日中だるくてだるくて仕方なかった時の過ごしやすい暑くもなく寒くもない、涼しくて過ごし...
症状(私に起きていたこと、感じていたこと) 頭が回らなくて
事務作業だったら高い耐久性があって変な粘り強さがあったのですが(苦笑あらゆる方向から物事が起こる現実世界、そしてダイレクトな現実世界に著しく弱く、頭が回らない。ということが低血糖(病気としての低血糖症かはわからない)時代に起きていました。応...
低血糖・炭水化物不耐症の食事 軽食で食事の回数を増やす頻食
私が、今、とても楽だと感じる食べ方は一度の食事の量を減らして(トータルで摂る食事の量は普通の人と同じ位)、食事の回数を増やすことです。それを昔は、わかってはいるんだけど出来なかった。その理由は、私の場合は、ですが 食事の時間でもないのに何か...
症状(私に起きていたこと、感じていたこと) なぜかすごく気持ち良いと感じた膵臓の足ツボ
全く関係ないかもしれないけど膵臓 足ツボ と インターネットで画像検索をして多くのサイトが膵臓の足ツボの位置として示している場所を指で押すと私が糖や油を控える前、ものすごく気持ち良く感じた。これに気づいたのは、中学生くらいの時点では既にこの...
症状(私に起きていたこと、感じていたこと) 背油ラーメンを食べると、数日お腹が痛かった
過去を振り返って、思い当たること。油がたっぷりのったコテコテの背油ラーメンを食べると数日間お腹がゴロゴロして痛かった。素人ながらに、トイレに行きたいようなお腹の痛さじゃない痛さの時はなんかヤバいのかなあって思うけど慢性的に続くわけでもなく、...
はじめに(低血糖、炭水化物不耐症について) マクロビには興味がありません
マクロビオティックを否定するわけではなく、私という一人の人間はマクロビに興味がない、ということです。良質な自然の食材は、そのままで美味しいものです。ですから自分の生活を壊さずに、楽しく続けられるなら良いと思います。しかしどの情報が正しいのか...
はじめに(低血糖、炭水化物不耐症について) 先に結論だけ書こうと思う
もしも私と似たような症状の人がいても原因が同じかどうかはわからないけど先に結論だけ書こうと思う。私がやったことは糖質と油を控える、大根おろし(汁ごと)を食べることです。糖と油は摂らないのではなく、あくまで「控える」です。大根おろしも普通の人...
はじめに(低血糖、炭水化物不耐症について) 子供の頃からの体調不良が突然改善
私は子供の頃から、朝起きた時から体が、ものすごくだるかった。体が鉛のように重いっていう表現があるけどまさにそんな感じ。普通の人は特に何も意識せず普通に立っていると思うけど私の場合、特にお腹と腰が重くて重くて、全力で体を支えてどうにか立ってい...