はじめに(低血糖、炭水化物不耐症について)

マクロビオティックを否定するわけではなく、 私という一人の人間はマクロビに興味がない、ということです。 良質な自然の食材は、そのままで美味しいものです。 ですから自分の生活を壊さずに、楽しく続けられるなら 良いと思います。 しかし どの情報...

もしも私と似たような症状の人がいても 原因が同じかどうかはわからないけど 先に結論だけ書こうと思う。 私がやったことは 糖質と油を控える、大根おろし(汁ごと)を食べることです。 糖と油は摂らないのではなく、あくまで「控える」です。 大根おろ...

私は子供の頃から、朝起きた時から 体が、ものすごくだるかった。 体が鉛のように重いっていう表現があるけど まさにそんな感じ。 普通の人は特に何も意識せず普通に立っていると思うけど 私の場合、特にお腹と腰が重くて重くて、 全力で体を支えてどう...